ことのえ|KOTOE ABE

秋田県鹿角市|姿勢・呼吸・心を整える【ヨガ】と体を作る【食べること】で心と体を整えることを伝える活動をしています。

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ヨガで養うもの -自分を点検しバランスを取る力-

ヨガは体のトレーニングだけではありません。

自分の体・呼吸・感情を観察してみよう

ヨガでも扱う、体と心と呼吸、 人間を構成するものですが、 意外と自分のことをちゃんとみてなかったりします。 体調管理、ケアにも第一歩は観察から。 よかったらご覧ください。

「自分の力で」「自分らしく」

自分の心身を 自分の力で 自分らしく整える。」これは、私の事業活動をしていく上で、伝えたいメッセージを書いたブランドカードに書かれた一節です。

True North, Akita.

大好きなお友達が訪ねてきてくれて思い出した映像作品。久しぶりに見てもとても沁みました。

アウトドアマウンテントレーナー講習を受けてきました

5月3日〜5日、 福島県磐梯町で行われた 日本アウトドアトレーニング協会認定の アウトドアマウンテントレーナーの資格講習を受けてきました。

【アーサナ-asana-が教えてくれること】2022.4

2022年4月のヨガだよりです。

秋田の春景色と、勝手に宣伝したい秋田の色々

残雪、山、春の秋田。そして、私が今、知って欲しい!勝手に宣伝したい!と思ういろいろをご紹介です。

出汁ガラきんぴら

出汁を取り終わった煮干しや昆布を味付けに使ったきんぴらです。

ノラネコ舎open dayでヨガクラス開催しました

ノラネコ舎さんでヨガクラスを開催しました。

ミンカ石鹸(純粋無添加釜焚き石鹸) | 販売

銭川温泉で販売していた「ミンカ石鹸」を引き続き販売しております。