ヨガは体のトレーニングだけではありません。

ヨガでも扱う、体と心と呼吸、 人間を構成するものですが、 意外と自分のことをちゃんとみてなかったりします。 体調管理、ケアにも第一歩は観察から。 よかったらご覧ください。

自分の心身を 自分の力で 自分らしく整える。」これは、私の事業活動をしていく上で、伝えたいメッセージを書いたブランドカードに書かれた一節です。

大好きなお友達が訪ねてきてくれて思い出した映像作品。久しぶりに見てもとても沁みました。

5月3日〜5日、 福島県磐梯町で行われた 日本アウトドアトレーニング協会認定の アウトドアマウンテントレーナーの資格講習を受けてきました。

2022年4月のヨガだよりです。

残雪、山、春の秋田。そして、私が今、知って欲しい！勝手に宣伝したい！と思ういろいろをご紹介です。

出汁を取り終わった煮干しや昆布を味付けに使ったきんぴらです。

ノラネコ舎さんでヨガクラスを開催しました。

銭川温泉で販売していた「ミンカ石鹸」を引き続き販売しております。